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用红薯淀粉作芋圆,大人小孩都爱吃
点击次数:1973 宣布时候:2019/3/5 13:52:57

  大师都晓得红薯有着排毒清肠的结果,可是很少有人晓得红薯淀粉实在是能够赞助瘦身的,做法很简略并且也很甘旨,不管是作为主食仍是副食都很不错呢,减肥达人保举红薯地瓜疾速减肥方式,每日三餐轻松燃脂瘦身。做法:
  1、红薯去皮,切成小块,隔水蒸或放到微波炉转熟,而后用勺子捣成泥状。
  2、在红薯泥里插手牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量能够本身把握。
  3、在小碗里垫上保鲜膜,奇特果去皮切片放在碗里。
  4、把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。
  5、把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。
  芋圆是一道闻名的闽南小吃,属于福建和台湾地域的传统甜点。其由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等资料建造而成,具备多个种类和做法。懒得买木薯粉?用红薯淀粉就可以够做细弹嫩滑的芋圆。如许做,能让您不用饭的宝宝胃口大增,能让牙口不好的白叟填饱肚子,老小咸宜
  芋头/红薯
  红薯淀粉版芋圆的做法
  质料:芋头或甘薯300克,红薯淀粉400克,调味料水8杯,糖1/2杯。
  重点提醒:使劲揉可以使芋圆更有韧性,甘薯粉的份量要视芋头的含水量酌量增减。


  建造步骤:
  1芋头或甘薯去皮切成薄片状,入蒸锅蒸约30分钟。
  2将蒸熟的芋头或甘薯捣成泥状,渐渐插手甘薯粉并搓揉成团,而后搓成条。
  3将芋圆或甘薯圆投入煮滚的滚水中,烧至浮起便可盛出,并置于煮好的糖水中。
  渐渐揉,不须要加水,一起头会感觉粉很多多少,实在揉一会就差未几不了,煮至浮起,过冷水我习气再放进热水煮一次再过一次凉水根基上就算大功乐成了。

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